미라클 모닝(아침에 일찍 일어나야만 하는 2가지 이유)

안녕하세요, 북북(BookBook) 라이브러리입니다.

오늘 이야기해 볼 첫 번째 책은 바로 '미라클 모닝'입니다.

우선 미라클 모닝을 꾸준히 하기 위해서는 아침에 일찍 일어나야 하는 이유가 있어야 합니다.

그럼 저와 함께 저자와 제가 생각하는 아침 일찍 일어나야만 하는 이유를 알아볼까요?

아침에 일찍 일어나야 하는 2가지 이유

1. 새벽시간은 집중력이 높아 생산력이 높다.

저자는 아침에는 뇌가 수면으로 휴식을 취하고 난 후이기 때문에 생산성이 높다고 합니다.

하지만 대부분의 사람들은 출근 직전 혹은 등교 직전에 침대와 전쟁을 벌이면서 일어납니다.

자고 일어나서 생산이 높을 때에 출근 아니면 등교 준비하느라 시간이 없어 생산성이 높은 시간을 자기 자신에게 쓰지 못하는 것은 안타까운 일이 아닐 수 없습니다.

2. 나만의 시간을 안정적으로 갖기 위해서

많은 사람들이 얘기합니다.

독서할 시간이 없다고, 자기 계발할 시간이 없다고, 여가 시간이 없다고. 물론 정말 시간이 없을 수도 있습니다.

하지만 그런 사람들은 극소수입니다.

아침에 일찍 일어나면 자신만의 시간을 안정적으로 가질 수 있습니다.

그럼 이렇게 반문하는 사람도 있을 것입니다.

"저녁 시간에도 자신만의 시간을 얼마든지 가질 수 있는데, 왜 아침에 일찍 일어나라는 거야?"

이 반문 저도 이해합니다.

하지만 여기서 중요한 포인트는 자신만의 시간을 안정적으로 가질 수 있다는 것입니다.

안정적으로.

저녁에는 대부분 자신만의 시간을 안정적으로 갖기가 어렵습니다.

친구한테 전화가 올 수도 있고, 갑자기 약속이 생길 수 도 있고 집에 아이가 있다면 같이 놀 수도 있습니다.

하지만 이른 아침 시간은 친구한테 전화 올 상황도 적고 이른 아침에 갑자기 약속이 생기는 것은 정말 드물고 대부분의 경우 아이들도 꿈나라에 있습니다.

이보다 자기 자신에게 사용할 시간을 안정적으로 만드는 방법이 있을까요?

이른 아침시간에 일어나야 하는 이유는 아침시간 조금 더 일찍 일어나서 자신만의 시간을 안정적으로 확보 할 수 있기 때문입니다.

또 그 시간들과 높은 집중력을 같이 이용해 자신이 원하는 일을 할 수도 있습니다.

이 이유는 미라클 모닝의 저자와 저의 의견이기 때문에 자신만의 시간이 같고 싶은 독자 여러분도 아침에 일찍 일어나야만 하는 이유를 각자 만들어 보시고 다음 글에서 만납시다.

그럼 다음 글에서는 '어떻게 해야지' 일찍 일어날 수 있는지에 대해 얘기해봅시다.

감사합니다.

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