당신이 돈을 들여 헬스장에 등록하고도 운동하러 가지 않는 이유!

당신이 돈을 들여 헬스장에 등록하고도 운동하러 가지 않는 이유!

 

안녕하세요, 북북(BookBook) 라이브러리 입니다.

 

이번 글에서 소개할 책은 '성숙한 어른들을 위한 좋은 심리 습관' 입니다.

 

이번 글에서는 '당신이 돈을 들여 피트니스 센테에 등록하고도 운동하러 가지 않는 이유' 로 이야기를 나눠보겠습니다.

 

이 상황이 사실은 심리학과 연관이 있고 되게 흥미로운 주제이기 때문입니다.

 

 

당신이 돈을 들여 헬스장에 등록하고도 운동하러 가지 않는 이유!

 

헬스장 센터 등록 시 1회 1만원, 1개월에 7만원이라는 선택권이 있습니다.

 

그럼 여러분은 어떤 선택권을 선택 하실건가요?

 

대부분의 사람은 7만원짜리를 선택합니다.

그렇지만 실제로 운동 한 날은 한달에 보통 4번 밖에 되지 않습니다

 

 왜 그럴까요?

 

이미 7만원을 지급했다면, 남는 장사를 해야 하지 않을까요?

 

논리적으로는 그렇지만 사실은 그러기 힘듭니다.

 

사실 '7만원을 내느냐 마느냐, 피트니스 센터를 몇 번 가야 이익인가?' 같은 문제를 생각하는 것만으로도 사람을 피곤하게 만듭니다.

 

이런 상황은 결국 '결정 피로' 라는 상태로 만듭니다.

 

정신적 피로를 느끼면 우리의 몸은 휴식 모드로 전환하려고 하는데,

가장 직접적이고 빠른 방법이 바로 모든 사람의 일과 사물로부터 달아나는 것 입니다.

 

즉, 대부분의 사람은 생각하는 것 을 피곤한 일로 여기고,

이를 피하기 위해 생각을 하지 않는다는 뜻 입니다.

 

우리는 주로 '영감을 주는 영화를 봐야지' 라고 결심하지만 사실은 그냥 액션 영화를 보는 경우처럼 말 입니다.

 

따라서 돈을 내고도 헬스장에 가지 않는 이유는 이미 스트레스가 있어서 더 이상 생각하고 싶지 않기 때문이라고 저자는 말합니다.

 

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이번 글은 '당신이 돈을 들여 피트니스 센테에 등록하고도 운동하러 가지 않는 이유' 에 대해서 이야기를 나누어 보았습니다.

 

따라서 헬스장에 가고 싶다면 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해 보입니다.

 

이번 글도 읽어주셔서 감사합니다.