지금 심적으로 힘들다면 집중! 성숙할 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 책 요약 및 저자 소개

지금 심적으로 힘들다면 집중! 좋은 심리 습관 책 요약 및 저자 소개

 

안녕하세요, 북북(BookBook) 라이브러리 입니다.

 

이번 글에서 소개해드릴 책은 '성숙할 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관' 입니다.

 

이 책은 우리가 만난 혹은 만나게 될 안 좋은 상황들을 해결하는 방법을 알려줍니다.

 

그럼 오늘은 저자 소개와 책 소개를 해보도록 하겠습니다.

 

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저자 소개

 

이 책의 저자는 류쉬안 입니다.

 

저자는 하버드 대학교 학사를 거쳐 하버드 교육 대학원 심리학 석사 및 박사 과정을 거쳤습니다.

 

그 덕분에 저자는 많은 생각을 달리 하게 되었고, 이를 사람들과 나누고 싶어 이 책을 집필 했다고 합니다.

 

책 요약

 

이 책은 유리멘탈과 이별하는 방법, 삶의 규율을 정하는 방법, 편견에 휘둘리지 않는 방법, 인간관계에등과 같은 문제와 해결 방법을 알려줍니다.

 

그런데 정말 목차 하나, 하나가 다 읽어보고 싶을 정도로 유용한 내용만 있습니다.

 

지금도 좋지만 나중에 여러분이 심리적으로 너무 힘든데 답을 못 찾게다면 이 책의 목차를 보시고 자신의 문제에 해답이 있을 것 같은데 목차를 읽으시면 되실 것 같습니다.

 

이 책은 우리에게 많이 일어나는 심리문제, 또 그 문제가 이러나는 이유, 그 문제에 대한 해결책들도 제시해줍니다. 

 

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사실 인간관계도, 일상생활도, 투자도, 블로그 운영도, 자신의 감정을 잘 컨트롤 해야 한다고 생각합니다.

이 책은 자신의 감정을 컨트롤 하게 도와주고요.

 

그래서 이 책을 읽으시면 다양한 방면에서 도움이 되실 것 같습니다.

 

글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.